จักรยานใหม่น่ารับประทาน bk8

bk8
ตุลาคม 5, 2021

หลังจากค้นคว้าและวิเคราะห์มาหลายเดือน ในที่สุดฉันก็พบมอเตอร์ไซค์ที่ควรมี bk8 วันหนึ่งมันถูกโยนลงบนเตียงของฉันเหมือนของที่ริบๆ มา แต่มันก็เปิดอยู่ จักรยานที่เป็นปัญหาคือเทรนเนอร์ Ka-Bar ชาวเกาะ นิลสีดำ และโลโก้ถูกพิมพ์ด้วยเลเซอร์ลงบนมัน

ด้วยจำนวนจักรยานที่ขายได้ การเป็นนักแข่ง ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะคงอยู่ตลอดไป สิ่งที่จะให้ผลลัพธ์ที่เพื่อนของฉันได้รับ Calibre ก้าวเข้าสู่ช่องว่างด้วยจักรยานไฮบริดกราไฟท์สำหรับฝึก ซึ่งมีระบบกันสะเทือนด้านหน้า ความเร็วเดียว และเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายดีที่สุดใน Fantasy sports store ในขณะนี้ (อย่างน้อยก็ใน North Jersey) ฉันดูที่มุมที่มีประสิทธิภาพระดับมืออาชีพที่บริษัทใช้กับกราฟของพวกเขา และฉันก็ถูกขายออกไป

bk8 สิ่งที่เกี่ยวกับจักรยานยนต์ไฮบริดระดับไฮเอนด์ก็คือต้องทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยระดับความฟิตและร่างกายของคุณ และช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่บนท้องถนนจริงๆ (ไม่ใช่การหยุดชั่วคราวบนเส้นเหมือนคนส่วนใหญ่ทั่วไป ทำเมื่อโดนเลอะเทอะ) นอกจากนี้ยังต้องเบามากเพราะแม้ว่าทุกคนจะพูดถึงน้ำหนักของจักรยานเสือหมอบ แต่โดยทั่วไปแล้วไฮบริดจะเร็วกว่าจักรยานเสือหมอบและจะสูงกว่าบนที่นั่ง แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือถึงแม้จะไม่ใช่สิ่งที่เบาที่สุด แต่ก็เป็นสิ่งที่เบาที่สุดที่คุณสามารถขี่ได้เหมือนคนขี่บนท้องถนน มันเป็นจักรยานที่สมบูรณ์แบบ

ฉันขี่จักรยานเป็นเวลาหนึ่งเดือนรอบชาร์ลอตส์วิลล์และสำรองยางไว้ซักพัก (ประมาณ 15 ไมล์ต่อวัน) และคุ้นเคยกับจักรยาน Calibre มีกลุ่มผลิตภัณฑ์จักรยานเสือหมอบที่ “ประสิทธิภาพสูง” และแสดงทั้งหมดบนเว็บไซต์ของพวกเขาและที่ตัวแทนจำหน่ายต่างๆ ที่ใช้ผู้ผลิตชื่อดังอย่าง Specialized คุณสามารถบอกได้ว่าบริษัทนี้จริงจังเพราะมีคำศัพท์เหมือนกันและรูปลักษณ์ (หลากหลาย) ก็เหมือนกัน นั่นคือจักรยานแบรนด์ในครัวเรือนชื่อดัง

พวกเขายังมีพับไฮบริดและไฮบริดทัวริ่ง คุณเห็นไหมว่าทันทีที่พวกเขาได้รับเหยื่อล่อถนนหรือนักขับรถบนถนน พวกเขาก็จะปั่นไปในบริเวณใกล้เคียงอย่างรวดเร็ว ลูกผสมและ Roadies ทั้งหมดสามารถขี่ขึ้นเนินและแยกทางได้ สามารถใช้สำหรับการฝึกแบบแอโรบิกและสำหรับไตรกีฬาและแม้กระทั่งการเดินทาง ไม่จำเป็นต้องใช้จักรยานเสือภูเขาหรือจักรยานทัวริ่ง

จากทั้งหมดนี้ฉันไม่รู้ว่าคนประเภทไหนที่ขี่จักรยานถนนเหล่านั้นไปและกลับจากที่ทำงานในแต่ละวัน bk8 ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้แข่งขันกับใคร และหากพวกเขาขี่จักรยาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นสัปดาห์ทำงานส่วนใหญ่ นั่นหมายความว่าพวกเขาใช้เวลา 22 ชั่วโมงในการขี่จักรยาน 17 ชั่วโมงในการวิ่ง และ 14 ชั่วโมงบนรอบ

เปิด 2 ชม. พัก 20 ชม. อา ประโยชน์ของการพอดี ไม่เพียงแต่จะขี่ดีและประหยัดเวลาเท่านั้น แต่ยังสนุกและขี่สนุกอีกด้วย สำหรับนักกีฬาที่จริงจังมากขึ้น อาจใช้เวลาถึงเจ็ดชั่วโมงกว่าจะครบ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ ถ้าคุณทำคณิตศาสตร์ 20 ชั่วโมงบนจักรยานและ 20 ชั่วโมง เหลือ 3.4 ชั่วโมงต่อวัน และเรากำลังพูดถึงการเผาผลาญอาหาร ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณวิ่งที่ความเข้มข้น 80% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ตลอดทั้งวัน คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 1300 แคลอรี่ต่อวัน bk8 เนื่องจากระยะทาง Sprint อยู่ที่ประมาณ 385 หลา (ให้น้ำหนักตัวมากกว่า 1 ไมล์ต่อปอนด์เล็กน้อย) ซึ่งเท่ากับไขมันประมาณ 61 กรัมต่อวัน (เราหวังว่า) เพิ่มไขมันที่คุณจะเผาผลาญการกิน ( เบเกิลเก่า มันฝรั่งต้ม และมันเทศ) คุณจะเห็นได้ว่าการอดอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถช่วยให้คุณทำอะไรได้บ้าง ตกลงบางทีคุณอาจเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำนิดหน่อยใช่ไหม

แต่ลองคิดดู คุณมีไขมันในร่างกายมากแค่ไหน? ไม่มากใช่มั้ย? เราไม่คิดอย่างนั้น! นั่นเป็นเหตุผลที่คาร์โบไฮเดรตมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคุณภาพสูง เช่น พาสต้า (การจับคู่ที่เหมาะสมกับรหัสเกือบเกือบดรายช) bk8 และข้าวช่วยให้ร่างกายได้รับแคลอรีที่สำคัญ สารอาหารที่จำเป็น และวิตามินที่จำเป็นต่อการรักษาระดับเมตาบอลิซึมที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

สิ่งหนึ่งที่สำคัญสำหรับนักกีฬาไตรกีฬาด้วยแต่ไม่ใช่เครื่องเผาผลาญไขมันเพราะสิ่งสำคัญคือปริมาณไขมันหรือแคลอรี่ไม่สูงเท่ากับนักวิ่งระยะไกลทั่วไป Vs นักปั่นจักรยานทางไกลปกติ Vs นักกีฬาวิ่งความอดทนปกติกับนักกีฬาปกติ นักกีฬาความอดทนกับผู้ชดเชยช่วงความอดทนปกติ อะไรทำให้เกิดความแตกต่าง? คาร์โบไฮเดรต